Kjenner du at kroppen har blitt litt stivere, at det er tyngre å gå i trapper, eller er du redd for å falle?
Fra 1. august starter Benedicte gruppetimer på Paulsbyen Gym. Timene er spesielt for eldre, med fokus på funksjonell styrketrening og balanse – det som skal til for at du skal fungere godt i hverdagen.
Det blir én gruppetime i uken til å begynne med, med oppstart 1. august.
Timene er gratis for alle medlemmer.
Vi skal ha det gøy, og du trenger ingen erfaring med trening fra før!
Benedicte er 20 år og studerer fysioterapi ved Universitetet i Innlandet. Hun har jobbet på Paulsbyen Gym siden åpningsdagen i 2019, og har en stor interesse for hverdagsaktivitet, spesielt hos eldre.
Hun driver selv med styrketrening og løping, og ønsker nå å gi andre den samme gleden ved det å kunne bevege seg.
Send en melding til 400 10 180 for påmelding eller spørsmål.
Håper vi sees!
Gruppetimer for alle medlemmer!
Lyst til å komme i bedre form, få mer energi og samtidig ha det gøy? Nå tilbyr vi gruppetimer med en variert blanding av styrke og kondisjon, som passer for alle nivåer og alle aldre.
Oppstart er 6. august!
Disse timene er perfekte for deg som liker trening og som blir ekstra motivert av å trene sammen med andre i et sosialt og inspirerende miljø. Her får du både svette, smil og følelsen av å ha gjort noe bra for deg selv.
Timene foregår på onsdager på kveldstid, slik at det skal passe inn i en travel hverdag. Enten du er helt ny, eller har trent en stund, vil du finne deg godt til rette.
Timene er gratis for alle medlemmer.
Bli med og kjenn hvor godt det gjør å bevege seg sammen med en positiv gjeng!
Send en melding til 400 10 180 for påmelding eller spørsmål.
Vi gleder oss til å se deg!